Uitdroging

Uitdroging: Wanneer het lichaam meer water verliest dan het opneemt.

Al 1% uitdroging kan prestatieverlies veroorzaken, maar ernstige uitdroging kan levensbedreigend zijn.

Wanneer paarden zweten, verliezen ze water en elektrolyten. Paarden kunnen ongeveer 5 tot 7 liter zweet verliezen (bevat 50-70 g elektrolyten) bij matige inspanning, zoals draven en galopperen. Het verlies van zweet neemt toe naarmate de intensiteit of duur van de inspanning toeneemt, of bij warm en vochtig weer. Een paard dat hard werkt en zweetdruppels boven de ogen en onder de buik heeft, kan naar schatting 12 tot 18 liter zweet verloren hebben (bevat 120-180 g totale elektrolyten).

Het behouden van hydratatie en het aanvullen van verloren elektrolyten is belangrijk, niet alleen voor wedstrijdpaarden, maar voor alle paarden en pony’s die zweten na werk of transport. Alleen water aanbieden is niet voldoende; elektrolyten moeten in de juiste concentraties worden aangevuld om de dorst te stimuleren, zodat het vochtbalans en elektrolytenverlies hersteld kunnen worden, het herstel bevorderd wordt en optimale prestaties gegarandeerd zijn.

Hoe kan ik zien of mijn paard uitgedroogd is?

Er zijn een paar manieren om dit te controleren. Ten eerste kun je hun waterinname in de gaten houden door simpelweg te controleren hoeveel ze uit hun wateremmer hebben gedronken. Dit kan lastig zijn bij automatische drinkbakken of wanneer ze in groepen buiten staan.

Je kunt ook de urineproductie controleren. Donkere urine of een algemeen gebrek aan urine kan wijzen op uitdroging.

Een andere test is het bekijken van het tandvlees, inclusief de capillaire refilltest. Zorg voor je eigen veiligheid bij het kijken in de mond van een paard! Til voorzichtig de lip op en kijk naar het tandvlees; dit moet zalmroze en vochtig zijn. Druk vervolgens met een vinger op het tandvlees en laat los; tel de tijd die het kost om van wit weer naar roze terug te keren. Idealiter is dit minder dan 2 seconden. Langer dan 2 seconden kan wijzen op uitdroging. Donkerroze of rood, droog tandvlees kan ook een teken van uitdroging zijn.

De huidplooitest is een andere methode, maar deze is niet altijd betrouwbaar. Om deze test uit te voeren, knijp je een stukje huid op de nek samen, laat los en het zou direct terug moeten veren. Als de huid lang in een plooi blijft staan, is de uitdroging vaak al vrij ernstig en raden we aan eerst de andere methoden te gebruiken om de hydratatie te controleren.